10 Manfaat Membaurkan
Essential Oil Menggunakan Diffuser
Jika tidak asing
dengan cara hidup alami, Anda mungkin pernah membaca tentang penggunaan
Essential oil
diffuser adalah alat untuk mengubah essential oil (minyak atsiri) menjadi
butiran kecil untuk kemudian membaurkan (menyebarkan/mendifusikan)) ke seluruh
ruangan.
Dengan cara ini
setiap orang bisa langsung mendapatkan manfaat dari aromanya sebagai bagian
dari terapi alternatif yang disebut aromaterapi.
Sementara daftar penggunaan diffuser cukup luas, artikel ini hendak mengulas 10 manfaat
diantaranya.Untuk mengetahui
jenis diffuser, baca terlebih dahulu Apa itu
1. Relaksasi dan
Membantu Tidur
Salah satu kegunaan
minyak atsiri paling terkenal adalah kemampuannya untuk membantu relaksasi,
terutama setelah menjalani hari yang berat.
Menggunakan diffuser
adalah cara termudah untuk mendapatkan manfaat minyak atsiri untuk tujuan
relaksasi.
Simpan satu di kantor
untuk membantu Anda bersantai saat istirahat makan siang.
Atau letakkan
diffuser di kamar tidur untuk membantu tubuh dan pikiran rileks sehingga Anda
bisa tidur nyenyak di malam hari.
Essential oil yang
dianjurkan: chamomile, lavender, clary sage
2. Meningkatkan Mood
Essential oil yang
digunakan dengan diffuser bisa membantu menciptakan suasana yang penuh
semangat.
Anda dapat
menggunakan diffuser untuk meningkatkan semangat selama liburan, memberi
suasana positif bagi pertemuan bisnis dan pertemuan sosial, atau bahkan
menciptakan suasana romantis bagi seseorang yang istimewa dalam kehidupan Anda.
Essential oil yang
dianjurkan: sweet orange, jasmine, rose, scotch pine, sandalwood, vanilla
3. Mencegah Penyakit
Menggunakan diffuser
di rumah atau kantor adalah cara bagus untuk mencegah flu, pilek, dan penyakit
lainnya.
Essential oil mampu
mencegah penyakit setidaknya dalam 3 cara. Pertama, minyak atsiri memiliki
sifat anti-mikroba.
Saat didifusikan,
senyawa organik di dalam minyak atsiri akan bersentuhan langsung dengan patogen
di udara sebelum dapat menyerang tubuh.
Kedua, minyak atsiri
juga bisa digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ketiga, beberapa
diffuser (jenis ultrasonic diffuser) juga berfungsi ganda sebagai pelembab
ruangan yang membantu menjaga kelembaban udara tetap sehat sehingga tubuh tidak
rentan terhadap serangan mikroba.
Essential oil yang
dianjurkan: tea tree, clary sage, rosemary, grapefruit, lemon, thyme
Baca Juga 8 Essential Oil dengan Sifat Anti Bakteri & Cara Menggunakannya
4. Memperlancar
Pernapasan
Minyak atsiri sangat
bagus untuk mengurangi peradangan dan sumbatan di saluran pernapasan sehingga
membantu Anda bernapas lebih mudah.
Jika rentan terhadap
alergi atau gangguan pernapasan lainnya, difusikan minyak atsiri di ruangan
(atau kamar) dimana Anda banyak menghabiskan waktu.
Ingatlah untuk
menyimpan sekotak tisu untuk meyeka hidung ketika saluran pernapsan mulai
terbuka.
Essential oil yang
dianjurkan: peppermint, rosemary, lemon, eucalyptus
5. Meringankan Nyeri
Sementara minyak
atsiri sering dioleskan secara langsung ke tubuh untuk menghilangkan rasa
sakit, Anda juga dapat menggunakan diffuser untuk memperluas pengaruhnya.
Cara ini adalah cara
terbaik untuk mengatasi rasa nyeri membandel seperti yang disebabkan oleh sakit
kepala, persendian yang sakit, serta otot yang lelah akibat aktivitas fisik.
Essential oil yang
dianjurkan: ginger, chamomile, lavender, eucalyptus, clary sage, rosemary,
bergamot
6. Memperbaiki Fungsi
Kognitif
Menggunakan minyak
atsiri dalam diffuser adalah cara sangat efektif untuk mengisi ulang sel otak
Anda.
Minyak atsiri memiliki
kualitas adaptogenik yang berarti mampu menenangkan saat Anda mengalami stres,
namun juga memberi semangat saat Anda merasa sedih atau lesu.
Dengan menstabilkan
suasana hati, minyak atsiri akan membantu Anda tetap fokus.
Terdapat pula
beberapa minyak atsiri yang dikenal karena kemampuannya untuk menyeimbangkan
hormon tubuh.
Itu sebab, minyak
atsiri dapat membantu menyembuhkan penyebab yang bertanggung jawab pada
terhambatnya fungsi kognitif.
Essential oil yang
dianjurkan: peppermint, eucalyptus, lemon, pine
7. Alternatif yanga
Aman untuk Lilin Aroma & Dupa
Jika Anda memiliki
hewan peliharaan atau anak kecil, membakar lilin atau dupa bisa menjadi praktik
yang berpotensi mengundang bahaya.
Dengan essential oil
diffuser, Anda bisa menuai manfaat aromaterapi tanpa risiko luka bakar,
tumpahan lilin, atau kecelakaan lainnya.
Essential oil yang
dianjurkan: apa saja
Baca Juga : 7 Essential oil untuk mengobati Vertigo
8. Mengusir Serangga
Gunakan essential oil
diffuser untuk mencegah nyamuk, lalat rumah, lalat buah atau ngengat memasuki
rumah Anda.
Selain bisa memetik
manfaat kesehatan, menggunakan essential oil untuk mengusir serangga jauh lebih
aman dibandingkan menggunakan racun serangga.
Essential oil yang
dianjurkan: clove, lemongrass, rosemary, cedarwood
9. Menyejukkan
Ruangan
Di musim kemarau
dengan cuaca yang panas, menyalakan AC sepanjang hari tentu akan membuat
tagihan listrik membengkak.
Sebagai gantinya,
cobalah mendifusikan essential oil tertentu untuk mendinginkan ruangan dimana
Anda menghabiskan sebagian besar waktu.
Essential oil yang
dianjurkan: peppermint, eucalyptus, spearmint, wintergreen
10. Menghemat Uang
Menggunakan diffuser
secara keseluruhan juga bisa menghemat uang.
Dengan manfaat
essential oil diffuser yang serbaguna, pada akhirnya Anda akan lebih jarang
pergi ke dokter karena keluhan flu atau alergi, tagihan listrik lebih rendah,
lebih sedikit cangkir kopi dan produktivitas yang lebih baik.
Semua hal ini tentu
akan mengurangi pengeluaran Anda secara signifikan.
Essential oil yang
dianjurkan: semua